Оглавление:

ВВЕДЕНИЕ. ГЛАВА I. Некоторые методологические аспекты проведения групповых занятий по аутогенной тренировке.

ГЛАВА II. Методические рекомендации и дружеские советы тем, кто решил самостоятельно освоить систему упражнений по аутогенной тренировке.

ГЛАВА III. Техника и последовательность выполнения упражнений аутогенной тренировки I ступени. ГЛАВА IV. Краткая характеристика упражнений аутогенной тренировки II ступени.

ГЛАВА V. Пути использования методов биологической обратной связи и аутогенной тренировки в рефлексотерапии.

ГЛАВА VI. Некоторые способы коррекции патологических состояний организма при помощи специальных упражнений аутогенной тренировки.

ПРИЛОЖЕНИЕ. Дневник занятий аутогенной тренировкой, 1-я ступень.