Книга рассказывает об очень простых в применении правилах здорового образа жизни. Они учат обходиться без болезней и помогают вернуть здоровье. Почему и зачем необходимо вовремя пить правильные воды? Как с их помощью справиться с обезвоживанием? Что такое "окисление" организма и к чему оно ведёт? Почему необходимо с раннего детства приучать своих детей к правильному питью воды и знанию законов ЗОЖ? И как наладить работу органов и систем, чтобы быть здоровым и наслаждаться жизнью.

Автор на себе испытал, что такое жить на одних лекарствах, и как сложно выйти из замкнутого круга постоянных болезней, когда врачи не способны помочь, а на лечение уходят огромные деньги. Сейчас он обходится без врачей и лекарств уже 20 лет, и это при подагре, язве и других якобы "неизлечимых" болезнях.