Депрессия - болезнь нашего времени. Может ли кто-нибудь похвастаться, что совершенно не знаком с ней? По некоторым оценкам, в наши дни депрессивные состояния переживают около 500 миллионов человек!

Книга известных российских психотерапевтов-практиков поможет вам успешно бороться с депрессивными состояниями. В ней подробно изложены ключевые моменты этой проблемы и ответы на самые важные вопросы. Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, и главное - как избавиться от депрессии?

В руководстве и на DVD приведены техники релаксации, которые можно освоить самостоятельно.

Книгу отличает доступность изложения и ясность рекомендаций, она будет прекрасным практическим руководством как для психологов-практиков, психотерапевтов и социальных работников, так и для вдумчивых читателей, желающих разобраться в личных проблемах.

Дорогой читатель! Обратите внимание, что данная книга букинистическая. Допустимы следы бытования: потёртости, помятые углы и дарственные надписи. Эти особенности не влияют на чтение и сохранение книги в коллекции.