Автор этой книги, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания МГТУ им. Н.Баумана, мастер боевых искусств, обладатель 4-го дана контактного каратэ, лауреат журнала "Спортивная жизнь", опубликовавший девять книг и более 60 статей по восточным единоборствам.
Данная книга посвящена описанию приемов самозащиты, основанных на принципах школ дзю-дзютсу. Она включает в себя боевые броски различной степени сложности и болевые воздействия на различные суставы атакующего, которыми можно не только в короткий момент времени нейтрализовать его агрессивные действия, но, если понадобится, легко травмировать или обездвижить противника. В тексте этой книги также изложены очень простые и надежные приемы защиты против ножа, палки и ударов кулаком.
Весь изложенный материал включает в себя 265 уроков, разбитых на восемь технических комплексов различной степени сложности, включающих в себя по 30 приемов самозащиты. Обучающиеся могут начать осваивать их с любого по желанию, в зависимости от степени своей физической и технической подготовленности, или выбрать из всего арсенала приглянувшиеся нужные приемы и изучать только их на своих тренировках.
Книга предназначена для самого широкого круга читателей: самодеятельных коллективов, преподавателей средних и высших учебных заведений, инструкторов рукопашного боя, работников охраны и органов правопорядка. Каждый, купивший книгу, может найти в ней свой интерес: одни - самоучитель с многолетней методической программой обучения, другие - справочный материал, состоящий из обилия экзотических приемов, третьи - хорошее пособие по рукопашному бою.