Цигун — комплекс традиционных китайских психофизических упражнений, который включает дыхательные, двигательные и медитативные практики. Возник на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик. Цель цигуна — достижение и сохранение хорошего самочувствия. Упражнения подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Некоторые эффекты занятий цигуном: помогает в лечении гипертонии; улучшает качество сна; развивает координацию и гибкость; позволяет расслабить мышцы, разогреть суставы и снять стресс.