В этой книге Вы найдете:
Подробные статьи о сотне распространенных заболеваний, от абдоминальной колики до артрита, расположенные в алфавитном порядке.
Полное описание возможностей траволечения, ароматерапии и других видов естественной терапии, которые Вы легко освоите сами.
Объяснение механизма действия таких методов лечения, как акупунктура и мануальная терапия.
Перечень опасных симптомов, при которых требуется немедленное вмешательство специалиста.
Компетентные рекомендации относительно правильного питания, здоровой диеты и комплекса оздоровительных упражнений, соответствующего вашей физической подготовке.
Список натуральных лекарственных средств, которые обязательно должны быть в домашней аптечке.
Прекрасно иллюстрированные, подробные инструкции по технике массажа, упражнениям йоги и другим нетрадиционным методам.