Цель этой книги - помочь людям, страдающим ожирением, нормализовать свой вес, разработать для себя новую модель питания, преодолеть психологические барьеры.

Даны советы, конкретные рекомендации, необходимые для снижения веса. Приведена диета доктора Миркина, с помощью которой тысячи людей смогли избавиться от лишнего веса.
Для широкого круга читателей.