В настоящее время происходит переосмысление значения медицины в укреплении здоровья населения. Старое представление "доктор все знает" уступает место роли самих людей в предупреждении заболеваний, так как бичом современного общества становятся болезни поведения, такие как наркомания, алкоголизм, ожирение и другие. Сколько бы сил ни затрачивали медики на лечение, при отсутствии стремления к здоровью как главному жизненному приоритету, будут появляться все новые, порой неизлечимые страдания. Здоровье населения в настоящее время связано, по оценке экспертов, в 10-15 % с наследственностью, в 20-25 % с условиями труда и окружающей среды, в 10-15 % с медицинским обеспечением и в 55-60 % с образом жизни и личным поведением человека.
Автор книги - профессор, доктор медицинских наук - на основании многолетнего опыта клинической и педагогической работы обосновывает значение укрепления здоровья самими женщинами для долгой и счастливой жизни на основании рационального поведения в конкретные периоды биологического цикла. С этих позиций представлены современные данные о предупреждении рака, атеросклероза, остеопороза, остеохондроза и многих других заболеваний. Большое внимание уделяется психоэмоциональному состоянию женщины как одной из составляющей ее соматического благополучия. Проблемы контрацепции и репродуктивного здоровья в условиях пандемии ВИЧ-инфекции рассматриваются с учетом практических рекомендаций для женщин разного возраста и социального положения. Подробно изложены вопросы питания, биологическая и энергетическая ценность различных продуктов для укрепления здоровья и предупреждения болезней, прежде всего, ожирения и анорексии.

Книга предназначена для всех женщин и мужчин, она может быть использована семейными врачами, медицинским персоналом женских и молодежных консультаций, школьными врачами и другими медицинскими работниками с целью пропаганды здорового образа жизни, а также органами местного самоуправления для составления эффективных планов по оздоровлению населения.