Предзаказ
Описание
Откройте секрет, известный двум миллионам женщин, которые способны снизить вес и удерживать его в норме, ни в чем себе не отказывая. В этой книге вы найдете:
- основные правила трех фаз программы питания "Идеальная фигура", которые помогут вам не забывать о том, как следует питаться вне дома;
- таблицы, в которых следует отмечать количество углеводов и калорий, потребляемых вне дома, когда вы проходите фазу, предполагающую ограничение питания;
- таблицу содержания калорий и углеводов в основных продуктах питания;
- советы, которые помогут вам питаться на ходу;
- список замечательных закусок, которые вы сможете брать с собой;
- календарь, в котором можно отмечать даты ваших тренировок в фитнес-центре или дома;
- таблицы, которые помогут отслеживать прогресс в избавлении от лишних килограммов, а также отмечать успехи в поддержании идеального веса.
Характеристики
Тип товара
Книги
Автор на обложке
Колмен Кэрол, Хевин Гари
Основной жанр книги
Нехудожественная литература
Тип книги
Second-hand книги
Издательство
Попурри
Коммерческий тип
Букинистика: Нехудожественная литература
Тип обложки
Не указан
Тип_8229
Букинистическое издание: Нехудожественная литература
Год выпуска_4081
2005
quality
good
Отзывы
