Пол Гилберт. Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций. Книга заинтересует читателей новым взглядом на взаимосвязь психологических проблем и эволюции. Она анализирует колоссальное влияние окружающего мира на мысли человека. Осознанность и сострадание - это два инструмента, которые помогут человеку справиться с проблемами, полученными от природы.

ВНИМАНИЕ !!!! НА СТРАНИЦАХ ИЗДАНИЯ ВОЗМОЖНЫ ПРИСУТСТВИЯ СЛЕДОВ БЫТОВАНИЯ (ЗАМЯТИЯ, ПОМЕТКИ, ПОДЧЕРКИВАНИЯ И Т.Д.)