Как сохранить и поддерживать здоровье, оптимизм, внешнюю привлекательность?.. Этот вопрос волнует женщин в любом возрасте. Ответ на него они найдут в предлагаемой книге.

Книга содержит советы по организации двигательной активности и режима дня, рациональному питанию, косметике, психогигиене.