Букинистическая биржа
Поиск

Начните вводить название книги или автора

Мы покажем подходящие товары сразу после ввода.

Dombb
Контакты

📞 +7 (999) 123-45-67

✉️ hello@libra-antiqua.ru

График

🕰 пн‑сб 11:00 – 19:00

📍 Россия, Москва

Новинка
Обложка: Вежливый отказ, или Я могу сказать нет и не чувствовать себя виноватым

Характеристики

Нет в наличии
Автор
Не указан
Состояние
Отличное
Артикул
Вежливый_ отказ
Год издания
2001
Издательство
Весь
Категория
Книги
Жанр
ПСИХОЛОГИЯ
Вес
300 г
Номер полки
141.1

Описание

Автор
Не указан
Тип обложки
Нет информации
Издательство
Весь
Практическое руководство для тех, кто устал жертвовать своими интересами ради других. Книга учит искусству вежливого, но твердого отказа без угрызений совести. Автор, опираясь на когнитивно-поведенческую терапию, разбирает:
  • Почему мы боимся говорить "нет" даже в ущерб себе;- Как распознать манипуляции через чувство вины;- 7 шагов к формированию здоровых личных границ;- Упражнения для отработки навыка отказа в бытовых и профессиональных ситуациях. Текст дополнен примерами диалогов, чек-листами и тестами для самодиагностики. Рекомендовано психологами как инструмент борьбы с эмоциональным выгоранием.

Отзывы о товаре

Пока нет отзывов — станьте первым, кто поделится впечатлением.

Рецензия

Нажмите «Получить», чтобы сервис DeepSeek подготовил свежий взгляд на книгу.

Похожие издания